回时，形同一个横向的椭圆，横力增大直力变弱，同时保持住这两种力。
他的身体同时做出对应的运动，手前推的时候身体后挣，手拉回时身向前向下走。
同时体会和控制着身体的感觉，手向前推时感觉到推的东西很重很吃力，这样身体在前推的反作用力下必然往后走，同样，回拉时身体又被拉得往前走，在这种状态下身体往复运动。
实际上这就是吴大叔所说拳经上的“手将身子耍起”之意。
上肢的动作差不多了，他又加上了下肢腿部的运动，腿的曲伸与手法运动相呼应，手前推时腿伸张重心微微后移，身体构架拔高，手回拉时腿弯曲重心微前置，身架降低，整个身形宛如波浪的起伏。
也就是感觉到身体是在“涨”和“缩”，这就是三线贯通的感觉。
练习这些动作相当于抻筋拔骨，通过肢体动作的屈伸拧转，牵引抻拔肌肉筋腱骨骼，从而强化筋骨劲力，所谓“筋长则力大”，不借助于任何器械和外物，练功有成则力大惊人。
连续练了三天，他竟然基本三线贯通，站桩终于成功了，已经达到了很高的境界。
在六天里竟然练成了站桩三线贯通，他并不是武术天才，而是因为重生后身体变强，思维敏捷，力量强大。
也说明身体是革命的本钱，力量是武术的源泉。
……
一转眼，到了十一月初。
滨城完全进入深秋，周围山上的草木枯黄，地里的庄稼全部收获。
校园里的法国梧桐树叶落满了林荫路，到处是满满的秋意。
星期天到了，天空蓝的出奇，一尘不染，气温下降了几度。
张子健没有什么冷的感觉，他依然穿着那身运动服慢跑到戮脚武馆。
武馆里只有姓张的精壮汉子三师叔在院子里。
他看着基本到齐的学员，微笑着说道：
“今天大师兄有事来不了，由我来教授你们。”
“戮脚基本腿法已经学完了，今天开始学习戮脚基本的手法八母。”
“也是八种基本手法，即推、提、绵、转、贴、穿、缠、展。”
“因为时间有限也只能学习其中两种，最简单基本的手法。”
“一种是推，一种是提。”
“你们可以先做一下预备活动，在院子慢跑一圈，然后你们仔细看我的动作，跟着学。”
众人慢跑一圈后，张老师开始现场教学。
他与吴大叔教授的方法不同，讲解完手法动作要领后，并没有特意放慢动作，只是将戮脚中的基本手法推和提按照正常速度演示出来。
演示几次，然后要求学员照样跟随练习。
学员们基本上都没有看清和学会这些动作，听的也是稀里糊涂，但是大家还是热热闹闹地开始练习各种手法动作。
只有张子健将张老师的动作看的一清二楚，记得丝毫不差。
练习一会大家都累了，张老师让学员到厢房里休息。
反复练习几个来回，时间差不多就到了。
张老师同众人说道：
“戮脚的基本手法已经学完，下一次开始学习戮脚武术的技击法则，叫八法十六字决。”
“也是胡氏戳脚之根本内容。”
“具体分为开张、紧凑、单靠、连随、展翅、绵长、拥抱和旋转。”
“同样只能学习其中两种，最简单基本的技击之法。”
“一种是开张，一种是紧凑。”
接着又笑着对大家说道：
“已经学了三次武术课，同学们进步都很大，精气神都不一样，有一点武林豪杰的感觉了。”
“今天学习结束，以后继续努力，学成之后，也是武林高手了。”
张子健忍不住暗地里偷笑，挺能忽悠人。
……
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